白癜风是怎样得的2.凭借语言，体会情感
体弱者要甩开胳膊大步跨，走得太慢则达不到强身健体的目的，只有步子大，胳膊甩开，才能促进新陈代谢;肥胖者要走远点，长距离疾步走，步行速度快些，可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，从而减轻体重。
“愧怍”是惭愧的意思，即“因为自己有缺点、做错了事或未能尽到责任而感到不安”。作者究竟愧怍什么呢？从上文的解析来看：老王一直以为自己是“我们”的朋友，在临死前把自己苦苦积攒的香油和鸡蛋送来给“朋友”吃，而“朋友”并不领情，还是习惯性地坚持付钱，并没有真正把他当作“朋友”。生活在社会最底层的老王，最需要的是有人把他当作朋友――精神上平等的朋友（更希望当成亲人），而“我”却没有这样做。“我”只理解了老王的悲苦凄凉，只理解了老王的善良真诚，却没有理解老王内心深处的精神需求。“老王”最后一丝希冀也落空了，带着落寞、失望甚至绝望在第二天就离开了人世。老王把“我”和家人当作朋友，甚至亲人；“我”并没有真正把他当作朋友，更别说亲人。杨绛现在想来，深感惭愧，觉得很是对不起老王。
10万只蝴蝶园内翩飞
59、做人不可有傲态，不可无傲骨。（清）陆陇其
