自己有产品想卖？缺工具、缺流量？想让别人帮你卖？扫码，我们帮您！今天白天到夜间：晴转多云，气温13～26℃。明天白天到夜间：阴天有小到中雨，中南部地区有中到大雨，气温17～23℃。3日夜间到4日白天：阴天有中到大雨，气温13～17℃。
1.非睡觉时间不要待在床上，很多人下班到家马上就上床“躺尸”，躺的时间越长，越容易失眠。
2.固定好睡觉时间，到点了，不困也要准时上床睡觉。3.保持室内黑暗与静音，睡前别玩手机、电脑等电子产品。4.不在非睡觉时间打盹、小憩，打乱规律的睡眠节奏。5.睡前1小时不锻炼，2小时不进食。点击“阅读原文”
