《蛤蟆先生去看心理医生》用经典童话《柳林风声》的动物主角们，风趣幽默的讲述了“心理咨询”的过程。是英国畅销20多年的心理咨询入门书。本书普及心理咨询过程是次要，主要还是心理结构的普及。
一、分享原因：
1、英国国民级心理咨询入门书；
2、零基础、无压力的心理入门书；
3、如果你不知道自己该不该去看心理医生/做心理咨询，请先看看这本书；
4、将心理知识完美融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板；
5、帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活；
6、帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，做到自助助人。
二、书籍简介：
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆先生在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性和抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
三、章节分析：
图为该书目录
1、整个人都不太好
内容：蛤蟆先生失去了对生活的热情、浑浑噩噩度日。
2、挚友前来相助
（1）内容：鼹鼠发现蛤蟆先生状态不好，带着朋友去他家看他，一起想办法帮助蛤蟆解决问题（建议蛤蟆去做心理咨询）。
（2）人物性格：
①蛤蟆：时尚、充满活力、生趣
②獾：能言善辩、擅长规劝、缺乏耐心
③河鼠：简单、率真、明智
④鼹鼠：热情、胆小
3、初见咨询师（第一次咨询）
（1）内容：蛤蟆先生从为了取悦朋友才去咨询，到认知咨询是为了自己的思想的转变，开始发自内心接受心理咨询。
（2）心理咨询意味着什么？
心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为了自己而不是为了取悦朋友们才想做咨询的时候我们才能真正合作。
4、抑郁的原因（第二次咨询）
（1）内容：蛤蟆先生开始在很多方面探索和审视自己，开启了学习模式。
（2）感受：无精打采、生活变成黑白，没有做事情的劲儿，容易跌入悲伤情绪，想过“自杀”。
（3）原因：
苍鹭医生通过情绪温度计的模式引导蛤蟆先生觉察到了自己的感受和想法，并在咨询中不断提出“你的感受怎么样”、“你有怎样的感受”这类问题，使蛤蟆先生持续保持