当极端天气来临，如何正确防范？
1、雨天行人自救小技巧
如果您是步行出行，那以下几点要注意了：
出行前要留意天气预报及外界动向，警惕洪涝、泥石流等灾害。
暴雨开始前，尽可能联络亲友报告所处位置，以便出现突发状况时可以救援。
寻觅牢固的、地势较高的建筑物避雨，停留至暴雨结束为止。
若路面积水，宁可在路中淋雨也不贸然涉水，部分井盖可能被掀起，行人难以察觉。
请留意周围是否有电线、变压器等，保持距离避免触电。
暴雨伴随闪电时，手机应关机，扔掉金属雨伞。不要与路灯杆、信号灯、空调室外机、落地广告牌等金属部分接触。
2、暴雨洪水被困车内，如何逃生？
被暴雨洪水淹的车不会马上沉底，以下的求生步骤一定要记住！
第一步，趁水位线还没到达车窗玻璃的最低点，赶紧摇下车窗，从车窗逃生。千万不要直接开门！水压很大，洪水会瞬间灌满您的车。
第二步，如果已经来不及摇下车窗，从两边的玻璃下手：用脚踢窗户的顶部，或者把座位上的头枕拿下来敲玻璃和门的下方连接处。敲碎车窗的瞬间一定记得憋口气，以及车内如果有易浮起的东西，记得抓在手里，便于从车窗逃出去后能快速浮起来。
记住千万不能敲前窗玻璃！它是用来抵抗水的冲击力的。
洪涝灾害过后，如何科学防疫？
洪涝灾害后极易发生霍乱等肠道传染病及肾综合征出血热、疟疾、血吸虫病、鼠疫等传染性疾病。为了预防疾病发生，灾后要多加留意以下几个方面：
1.确保饮用水安全
只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；
装水器具必须干净；
对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消*。
2.确保食物安全
食物尽量使用煮、炖等方式加热；
饭前便后、加工食物前要洗手；避免大型聚餐和吃剩饭菜；
妥善保管粮食，防止食物被鼠污染、被苍蝇叮爬；
不购买和食用病死牲畜或来源不明的肉类。
3.病媒生物控制
不接触病死动物，发现动物突然死亡，不宰杀、不食用、不买卖，立即报告当地农业畜牧部门；
提倡使用蚊香，用杀虫剂浸泡蚊帐，做好个人防护措施，减少蚊虫叮咬；
对血吸虫疫区要灭螺、灭蚴；
做好防鼠灭鼠措施，注意自身防护。
4.环境清理
室内环境需通风换气，清理物品，必要时对墙壁和地面进行消*，日常生活用品可进行煮沸消*或在日光下曝晒；
室外环境要整修道路，排除积水，填平坑洼，清除垃圾杂物，掩埋禽畜尸体。
尽量避免接触疫水，如若因生产生活、抗洪救灾等必须接触疫水，在下水前要涂抹防护剂，穿戴防护用具。
5.及时就医
如出现腹泻、发热等不适及时就医。
来源：北京号发布
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