4月23日是世界读书日，为鼓励更多同学选择在“二倍速”时代慢下来，走进书海，从阅读中感受生活的真，获取心灵养分，在交流与分享中产生思想碰撞，尊重每个人的独特理解，获得成长体验，学工部心理健康教育咨询中心计划举办心理健康节系列活动之“悦享心书”心理读书会活动。
1活动主题“悦享心书”心理读书会
2活动形式QQ线上读书打卡
3活动时间4月23日-4月29日
QQ群内读书打卡；
4月30日-5月01日
QQ群内提交共读成果。
4活动对象唐山师范学院全体学生
（公费师范生和非公费师范生各录取50人）
活动流程
01参与同学须在到梦空间报名，录取者请及时进入活动QQ群；
公费师范生；
非公费师范生；
02参与同学需自行准备书籍或下载电子书；
03参与同学根据总页数预估自己每天需要阅读的页数，在规定的一周时间内完成阅读，每日在群内打卡，当天不阅读也需打卡，但需要在规定的日期内阅读完毕。
04阅读完毕后，每位读者梳理本期心理书籍给自己带来的新的认知、感悟、思考，选择将读书笔记、读后感、思维导图或其他形式的共读成果提交到群里，带领人评估后统一公布结业人员名单。
05完成读书任务者加2分，完成优秀者加4分并获得精美奖品一份。注意事项
1
请参与同学及时进入QQ群。
2共读成果形式包含但不限于读书笔记、读后感、思维导图。
3共读成果如有雷同，则按第一提交者为主。
4若活动期间每天21：00前未在群内打卡，则会被群内管理员提醒一次；若管理员提醒后，当天仍未打卡，则视为放弃本次共读活动。
READING书籍简介《蛤蟆先生去看心理医生》是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书，曾长期霸占亚马逊英国心理咨询图书榜第一名，被翻译成六种语言并畅销全球。作者罗伯特·戴博德自身即是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者，他在书中借用英国经典童话《柳林风声》的故事主角，演绎了蛤蟆先生对自我内心世界的探索历程，以浅显易懂的故事情节向读者普及了诸多心理学知识。
READING推荐亮点这本书的行文风格确实和书名一样的轻松、有趣，但这却丝毫没有影响到这本书给人带来的启发。书中的主要故事线索是一场心理咨询，阅读这本书仿佛也在让读者接受了一次心理咨询。
书中的蛤蟆先生是谁？其实，我们每个人都可能是蛤蟆先生，会在生命中的某个时刻突然陷入爆发式的消极情绪中，自我评价降低，陷入难以控制的悲伤，不知道希望在哪里。一只小小的蛤蟆，给了很多人真真切切的代入感。
READING精彩节选假如我们能一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。
你不是不会生气，而是选择了另一种“非爆发式”的方式生气。没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。
作为成年人，理应为自己的行为和情绪负责，从中体会到自己的力量。
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
一个人最大的内耗，就是“不放过自己”。
父母是最能左右我们言行的人，他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。
从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。
高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为“共情”。
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编辑：杨飒
排版：杨飒
审稿：班雨微
责编：应明悦
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