“蛤蟆先生”是谁
《蛤蟆先生去看心理医生》并不是一本在年才刚刚写就的新书。它初版于90年代的英国，问世不久就以极其迅猛的速度席卷了英国几乎所有图书销售渠道的畅销榜单。
这本书的作者，叫做罗伯特·戴博德，毕业于剑桥大学的他，是英国极其著名的心理学研究者和临床咨询师，他写的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》，至今仍是英国心理学研究者与咨询师必读的专业教材。
因为身兼咨询师和心理学者两种身份，罗伯特·戴博德一方面拥有极其深厚的专业水平，另一方面又非常了解那些真正需要心理咨询的读者想看到的到底是什么？
更绝的是，他的文笔好到怕人。
他借用了家喻户晓的童话经典《柳林风声》里的角色，把自己二十多年心理咨询的经验都融入了这本书里，用仿佛成人童话式的写作方法把一场完整的心理咨询写绝了。
“蛤蟆先生”讲了什么
《蛤蟆先生去看心理医生》讲述了这样一个故事：
冒险归来的蛤蟆先生，继承了父亲的庄园，成为了一个富有的庄园主。在别人的眼里，他住着豪宅、开着跑车、当着校董，有钱有闲，随时都能来一场说走就走的旅行，自由又快活。
但蛤蟆先生却因为自己遭遇过的很多事，变得越来越抑郁——他经常失眠，懒得打扮，成天窝在自家的沙发上，把自己搞得邋里邋遢，身上甚至散发出一股臭味儿。周遭的风景再美好，在他眼中也失去了往日的色彩。
他会在深夜痛哭，怀疑自己一无是处，他不了解自己，常常自我否定。他渴望被接纳，却不知如何尊重与接纳自己，总是心口不一，又因此惴惴不安。
在朋友们的施压和恳求下，蛤蟆来到了咨询师苍鹭那里，等待着苍鹭开启一场冗长的训诫。但接下来发生的10次咨询，却完全超出了蛤蟆的想象......
被朋友们劝导鼓励的蛤蟆先生，终于鼓起勇气去咨询师苍鹭那里接受咨询，按照一般心理书的套路，接下来蛤蟆先生该一吐心中的不快了，而咨询师可能也该开始全神贯注地倾听？热泪盈眶的共情？或者条理分明的问诊？
但任谁也想不到，苍鹭先生问蛤蟆先生的第一个问题居然是，谁让蛤蟆先生来这里的？
痛苦的蛤蟆先生告诉苍鹭，自己是朋友们劝来的，然后说自己已经做好了准备接受苍鹭的帮助
但是苍鹭却告诉他，你不是来访者，我不会帮助你的。
这段看似日常的对话，其实极其专业。因为蛤蟆先生的回答表示，他并不是自己想要寻求改变，他的一举一动、他的意见想法可能都只是源自别人的建议。
但真正内行的咨询师知道，这种处境下的很多人根本不会变，他也许知道自己想要变好，但可能全身的每个细胞都在抗拒。
一个不是真正发自自己的内心想要寻求帮助的咨询者，没有任何可能能在心理咨询中获得有效的结果。
真正专业，并不是在一句话里充斥着在外行看来宛如黑话一般的专业名词，也不是引用大量复杂的文献，而是像《蛤蟆先生去看心理医生》这样，它把心理学的基础知识和理论自然而然地放进故事里，即便是完全没有基础的读者，也可以随着故事的进程毫无困难地掌握这些理论，并获得进一步行动的力量。
而咨询师苍鹭所做的，也是如此。蛤蟆先生在苍鹭的诊所接受了10次咨询，但苍鹭从来没有强行向蛤蟆先生灌输任何一种概念，只是引导他，不断地发现。
它告诉蛤蟆先生心理咨询是一个自发的过程，“只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。”
当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭也戳破了他为自己编织的假象。蛤蟆终于明白，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。
当蛤蟆习惯性地说“我很好”的时候，苍鹭让他看到自己的悲伤与绝望。他追问蛤蟆“真实的感觉”，因为情绪正是了解内心世界的入口。
当蛤蟆责怪身边的人如何错待他、让他不快乐的时候，苍鹭为他点破了最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”看清这一点，才能逃脱我们给自己判下的、心理上的无期徒刑……
结束咨询的那天，蛤蟆先生去参加了朋友聚会——他们尽享佳酿，讲述各自未来的打算。
蛤蟆先生说，自己已经卖掉了祖传的庄园，准备去伦敦闯闯天下，他不再觉得抑郁，不再和自己拉扯纠缠，他终于又变成了那个曾经开朗、热爱冒险的蛤蟆先生。